ご訪問ありがとうございます✨ 笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 鳥取県米子市を拠点に、 働く女性・誰かのために生きる女性の ライフクオリティーの向上を応援し、 よりポジティブで自然な笑顔を作る方法をお伝えしています。 2017.9.18（月）祝 10:00-14:00 SMILE TRACK SAN-IN プロジェクト 鳥取県の「人」・「食材」を使った カラダ・お顔・心のアンチエイジング促進企画 笑顔インフルエンサー®市川さゆり × 予約の取れない料理教室主宰 lotta道乃 インナービューティーメソッドプログラム ヨガ部門の詳しい内容をご紹介いたします。 ①10:00～12:00 インナービューティメソッド 健康な身体と心を作る“ヨガと笑顔の関係性” ※講演&ヨガレッスンあり 笑顔インフルエンサー®市川さゆり 皆さんは自分と向き合う時間を設けていますか？ 心の声に耳を傾けていますか？ 外部の情報にアクセスしすぎて、自分の内側へのアクセスを怠っていませんか？ パワフ

ご訪問ありがとうございます✨ 笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 鳥取県米子市を拠点に、 働く女性・誰かのために生きる女性の ライフクオリティーの向上を応援し、 よりポジティブで自然な笑顔を作る方法をお伝えしています。 2017.8.6【サンセットヨガ】＠BIKAI めくるめく速さで毎日が進んでいます。 忙しさや騒がしさの渦の中で、自分自身がその渦に巻き込まれないようにしっかりと “強さと自由さ”を大切にしながら生きていきたい。 そう思うこの頃。 ただし、“強さと自由さ”もバランスを崩してしまうと 人に害を与えたり、自分自身に害を与えてしますことになります。 “強さと自由さ” いき過ぎると傲慢さや自己中心的なものへと変わってしますのです。 そこで大切にしたいのが、 “平和で力強い自由さ” それが一体どんなものなのか・・・ 先日の【サンセットヨガ】＠BIKAIでは そんな“平和で力強い自由さ”をテーマにクラスを開催させてい

ご訪問ありがとうございます✨ 笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 鳥取県米子市を拠点に、 働く女性・誰かのために生きる女性の ライフクオリティーの向上を応援し、 よりポジティブで自然な笑顔を作る方法をお伝えしています。 SMILE TRACK SAN-IN プロジェクト 鳥取県の「人」・「食材」を使った カラダ・お顔・心のアンチエイジング促進企画 笑顔インフルエンサー®市川さゆり × 予約の取れない料理教室主宰 lotta道乃 インナービューティーメソッドプログラム開催します シンプルだけど、とても大切なこと。 人は、身体だけ、心だけでは生きていけない生き物。 眠っている時も働き続けている身体が、いつも自分自身を守り動かし続けてくれています。 眠っている間も心臓は動き、呼吸をしています。 身体の隅々にまで血液が流れ、 身体の隅々から血液が心臓へと戻っています。 当たり前のように動いているけど、奇跡的な身体の機能を回復させ、未来を左右するポジティブな心を作るプログラム。

ご訪問ありがとうございます✨ 笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 鳥取県米子市を拠点に、 働く女性・誰かのために生きる女性の ライフクオリティーの向上を応援し、 よりポジティブで自然な笑顔を作る方法をお伝えしています。 こんにちは^ ^ ８月に入って余裕で30度を超える日々が続いています！ 外は暑いわ、仕事は忙しいわで中には体調を崩されてしまった方もいるかもしれません。 人にも自分にも 「頑張って」 そんな言葉をよく耳にする日々が多いですよね。 頑張る＝心のエネルギーが必要 ※私達は毎日エネルギーの消費を繰り返しています。 どこかで身体だけではなく心の休養をとらせてあげないと いずれ心と身体は限界点にぶつかることになります。 頑張り続けることは出来ないのです。 だから時には、まぁいいかと深呼吸することも必要♡ 限界点にぶつかると人は誰かを責めたり自分自身を責めてしまったり・・・ そんな負のエネルギーの循環を起こしてしまい

ご訪問ありがとうございます✨ 笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 鳥取県米子市を拠点に、 働く女性・誰かのために生きる女性の ライフクオリティーの向上を応援し、 よりポジティブで自然な笑顔を作る方法をお伝えしています。 2017.7.22（土） -SMILE TRAC SAN-IN- 【アロハナイトビーチヨガ】が開催されました(*^^*) 今年はイベント日は降水確率８０%でしたー！！！！ でもーーーーーー やっぱり 何か持ってる？！みたいで、、、 すっごく心地の良い天気で無事にイベントを開催できたんです♡ 皆んなの日頃の行いが良いのかな？ 今年も地元の方はもちろんながら、 県外からご参加の方もいらっしゃいました👍 このイベントを目当てに鳥取までお越しくださった♡ とっても嬉しいことですし、これをやりたいのですよー！ １人でも多くの方にこの鳥取の土地を利用して、心の休息をとっていただきたいと願っています。 日頃の疲れや心のモヤモヤも、この自然が全部優しく受け取ってくれます。