心とカラダのメンテナンス講座〜農繁期を笑顔で乗り越える〜

Let your SMILE change the world 訪問ありがとうございます。

日本一人口の少ない鳥取から

世界へ笑顔をつなげるヨガ講師

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。

ヨガを通し、笑顔の素晴らしさを通して、

キレイでヘルシーなライフスタイルを提案しています。

私達はいつも“いつも通りに目が覚め”

それぞれの活動をしながら生活を楽しんでいます。

ですが、その当たり前は

多くの人たちによって支えられていることを決して忘れてはいけません。

当たり前な生活は、当たり前ではなく、

感謝の毎日なんだと感じた農業女子会。

会場は私も大好きでよくご紹介していいるBIAKI。

実はBIKAIも大山町なのです♡

ロケーションは相変わらず絶品！

それでは、

今日も笑顔連鎖活動のシェアをしていきたいと思います。

☆大山町農業女子☆

この響きなんか好き〜♡

先日、

鳥取西部総合事務所

農林局西部農業改良普及所大山普及支所様からのご依頼を頂き

鳥取県大山町で農業を営む女性を対象に

講座を開催させていただきました。

ヨガ講座×ランチ会

こちらの講座には大山町で野菜を栽培している方

（ブロッコリー・スイートコーン・ネギ・銀杏など）

畜産関係の方がご参加くださいました。

飲んでる？MILK ナイスなウェアでした^ ^👍

講座詳細は↓

●講座名

【農業女性の心とカラダのメンテナンス講座】

　〜農繁期を笑顔で乗り越えるために〜

●内容

農業に従事している多くの方が抱える心とカラダのメンテナンス法をトークや実践を交えながらレクチャー

・肩こり・腰痛の予防や改善方法

・作業の合間にできる簡単ヨガ

・ストレス改善の為の呼吸法など

農業女子が農繁期を笑顔で乗り越えるための講座を行いました。

冒頭にも少し書きましたが、私達はいつも“いつも通りに目が覚め”

それぞれの活動をしながら生活を楽しんでいます。

ですが、その当たり前は

今回お世話になりました農業女子の皆さんの

汗と涙のお陰でもあるんです。

暑くても寒くても

命を扱うお仕事は待ってくれません。

想像以上にきっと大変なお仕事です。

本当に感謝しかありませんね。

ちなみに・・・知っていましたか？！

⇩⇩⇩

◉大山町ブロッコリーの栽培面積

全国市町村別ランキング第3位！！！

◉大山ブロッコリー年間出荷量

なんとっーーーーー4000トン！！！！

すごいですねー大山ブロッコリー♡

ブロッコリーは私も大好きでよくいただいています。デトックス効果も高く皆さんにどんどん食べていただきたい食材です。大山町農業女子の皆さんと農繁期を笑顔で乗り越えるためのヨガ講座

毎日、同じ作業が続くことが多いと伺いました。毎日同じ作業が続くということは・・・使う筋肉にも片寄りが生じ、全身の血のめぐりが悪くなり体に疲労も溜まりやすくなってしまいます。また、前傾での作業が続く為姿勢が悪くなりやすい職種に入る農業。よって自然と肩こりや腰痛などを引き起こします。肩周りや腰まわりのケアは必須ですね。特に肩こりにお悩みの方が多かったので重点的に解していただきました。