LINO LLC.
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
お問い合わせ先

tel : 090-1018-9322

© 2017 LINO LLC.

書くことで自分を整えて自分と向き合える

2018/12/17


市川さゆりです。

 

 

 

お仕事の方、お休みの方、
それぞれの1日を楽しまれていますか?

 


今日は、次の講演やセミナーの内容を決めたり、
次の休みに何をしたいかリストを

一生懸命書き書きしています(笑)

 


こんだけ便利な時代でもPCよりもアナログ派です。
スケジュール管理もPCではなく、手帳に手書きです。

 

 

 

もちろん、今日も手帳に1日の意図を記入しています。

 

今日の意図は
「今日出会った人の目をしっかり見る」

 

と書きました。

 

 

 

 

書くこと。

 

 

 

 

最近開催している

「笑顔で人生を変えるワークショップ」でも

 

記入方式のワークシートをしっかり使っています。

 


一言で言うと、
自分のことがより整理できるからなんです!

 

 

 


私は、この

 


“書くこと”

 


を、とても大事にしています。

 

 

 

ゆっくり丁寧に書く。

 

 

 


ゆっくりと丁寧に書いた文字には命が注がれます。
文字の内容に命が流れるような気がするんです。

 

 


自分がやりたいことも
今日やることや
1ヶ月の間に達成したいこと
自分の長所を書くときも
今日感謝する3つのことを書くときも
「ありがとう」とお手紙を書くときも

 

 

 

ゆっくり丁寧に書く。

 

 

 


この習慣をつけるとすっごくいいことが起きます!

 

 


理由は↓

 

1、紙に書く瞬間に呼吸が深まり安定する
2、自然と心が落ち着く
3、自律神経のバランスが整う

 


ゆっくり丁寧に書くと

 

 

自分を振り返ることができる。

 

そして、先を見通し計画を立てれる。

 

さらにそれが
心に“ 余裕 ”を作るんですよね。

 

 

 


“ 余裕 ”って欲しいよね(笑)

 

 

 

晃子さんもそう思いますか?

 

 

 


私はこれを実践することで、

 

こうしたい!と思ったことが
よりリアルなイメージに繋がり、
行動に移せ、実現されていっているんです。

 


イメージを現実化する練習にもなって本当にいいですね。

 


正直言うと、頭が悪くて書かないと色々整理できない・・・
PCやタブレットでスケジュールを

管理しようと思ったけどむいてなかった(チーン)

 

という理由から始めました・・・笑

 

 


でも結果的に良かったなって思って。

 


だから書くことは今でも絶対に辞めれないのです。

 

 

 


「書いて、自分を整えて自分と向き合う。」

 

 

 

 

自分のことを整理したい!
そう思っているなら尚更やってみてください。

 

 

 

笑顔を世界につなぐ
We spread the power of smile. 

 

笑顔インフルエンサー® 市川さゆり

 

 

 

 

メルマガ【笑顔で人生を変える!さゆりからの「笑顔になる言葉」】

 

ご登録はこちらから

http://ae-ne.com/c/smilelino/entry/e/trUeGaiYrRBHQMGA/

 

 

 

 

 

これまでの

⇒セミナー/講演会の実績はこちら

⇒企業研修の実績はこちら

 

セミナー/企業研修/講演会のご依頼は

こちらからどうぞ

Share on Facebook
Please reload

FEATURE

「合同会社 LINO」 新会社設立のご挨拶

May 8, 2017

1/1
Please reload

NEW
Please reload

CATEGORY
ARCHIVE