笑顔インフルエンサー®︎の市川さゆりです。 こんにちは😃 いよいよ来月に迫ってきました♡ 前回に続き〜めちゃくちゃ楽しみ〜♪(´ε｀ ) みんなに会うのも楽しみだ♡ 前回の様子です♫ アンバサダーのakiちゃんや妹のようなsaya♡ 🌿Linda Works🌿 ＼4周年記念イベント／ ＊＊YOGA FULDAYS＊＊ 詳細はこちら http://lindaworks.net/?mode=f108 2018年11月10日（土）、11日（日） 一緒に楽しみましょう♡ 私は1日目の講座を担当します😃 お待ちしております🌿 残り４席となりました！ 2018.11.10（土） 13:00-14:30 ※クラス受付は開始時刻の30分前より行います。 I LOVE ME ～自分を愛するための笑顔講座～ 講師 笑顔インフルエンサー®市川さゆり 笑顔インフルエンサー®として「自然な笑顔の作り方」を表情筋にアプローチするなどの方法でレクチャーしています。 ですが技術の他に、「自然な笑顔」のために必要なことがあります、それは「自分

笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 11月のスケジュールです^ ^ ご確認ください。 11月の【岩盤ヨガ】は Sayuri Hitomi先生 Yuko先生 Yuka先生 Chiemi先生 の５人の講師でクラスを開催いたします。 よろしくお願いします♡ ◉ベイサイドスクエア皆生ホテル（汐の湯） 【岩盤ヨガ】あさ7:00-8:00 土曜日クラス 初心者〜 3日→Chiemi 10日→Yuko 17日→Sayuri 24日→Sayuri 日曜日クラス 初心者〜 4日→Chiem 11日→Yuka 18日→Hitomi 25日→Hitomi ◉東光園（皆生温泉） 月曜日クラス 20:00-21:00 Sayuri 1F【岩盤ヨガ】初心者〜 5/12/19/26 水曜日クラス 20:00-21:15 Sayuri 4F【Break free】中級クラス 7/14/21/28 ◉BIKAI（大山町） 11/18（日）10:30-12:00 【美海ヨガ】初心者〜 11/22（木）10:30-12:00 【お茶会】※メルマガ会員様対象 11/23（金）10:

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 現在、ヨガインストラクターの枠を超え 笑顔の専門家として活動しております。 とは言え、 日々いろんな葛藤や試練を楽しみながら、 私も皆さんと同じように悩んだり、 凹んだり、 泣いたりしています。（実は超ネガティブ・・・） でもこれは人間ですので当然のことですね。 山あり谷あり。 それが人生であり、 楽しさや幸せを感じるためにも“谷”というのは大事なものなのではないでしょうか。 山あり谷ありの人生の旅。 その旅のお供にいつも持っていたいものが「笑顔」。 忙しい毎日、ストレスの多い現代だからこそ いつも晴れ晴れとした「笑顔」を持っていたいですね。 その為に必要なのが、表情筋のトレーニング【顔ヨガ】なのです。 ■顔ヨガとは 話題沸騰中の「顔ヨガ」 最近ではテレビや雑誌で取り上げられることが多く、まさに今超話題のメソッドとして知られています。 顔ヨガを簡単に言うならば、お顔の筋トレです！ 60種類以上ある顔の表情筋を意識的に動かすことにより、中からリンパの流れを促進して、柔軟な筋肉を作ります。 顔の筋肉も、カラダ

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 鳥取県米子市皆生温泉の海辺のホテル 【ベイサイドスクエア皆生ホテル】 「汐の湯」施設の汗溌房（韓国式低温サウナ）で ヨガレッスンを行っております。 ◆朝活×温活◆ 室温40～45℃の高湿度に保たれた室内で、 あたためられた９種類の薬石から放出される 「遠赤外線」や「マイナスイオン」の効果で 体を芯からあたためていきます。 その中でヨガを行うことにより､ ✔　更なる血行促進 ✔　むくみや冷え症の改善 ✔　代謝・免疫力up ✔　デトックス ✔　美肌 ✔　アンチエイジング効果 などが期待できます。 初心者向けの優しいポーズですが、 汗溌房の中で行う為、簡単に代謝を上げて ・デトックス ・美肌 ・お顔のアンチエイジング ・ダイエット ・ストレス解消… などの効果が期待出来ます！ ダイエットに興味のある方や､ 女性特有の悩みがある方にも最適なアプローチといえるでしょう！ 年齢層も幅広くご利用いただいている岩盤ヨガは、 カップルや男性のみでの参加ももちろんOK！ 【料金】 お一人様　1回　

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 人生により磨きをかけ 本当の意味での美しい女性を目指すなら 広い視野を持ち 物事にバランスを持てる訓練が必要かもしれません。 （私も未だに修行中・・・） 昔、私が憧れていた女性像は バリバリ仕事の出来るキャリア女性。 でも仕事ができる女性が増えてきた時代の中 多くの女性と関わる中で感じたことがありました。 それは 仕事が出来る それが必ずしも憧れの女性像とはならない！ てことでした。 そこで、私が目指すべき女性像を整理したところ 1人の女性として自立し、 仕事とプライベートのバランスもしっかり取れる女性。 そして、パートナーや家庭との関係性も円満と心から言える女性。 そんな理想像を思い浮かべました。 これがちゃんとできる女性って素敵です♡ そして、その理想像に近づける為に必要なのが、 視野を広げること。 あなたの理想はどんな女性ですか？ そのために、どんなことをやっていますか？ メルマガ【笑顔で人生を変える！さゆりからの「笑顔になる言葉」】 ご登録はこちらから http://ae-ne.com/c/smi