笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 2日連チャンでBIKAIへ♡ このレストランが大好きすぎて 沢山ここでクラスを企画しています(^^) 【デイリーアンチエイジング顔ヨガレッスン】 お顔のお勉強👍 顔ヨガとは 今回は、【たるみ】をテーマに 目やフェイスラインに刺激を与えました（笑） 少人数だとみっちりクラスができてGOOD! あっという間の90分でした！ 以下、 【顔ヨガレッスン】にご参加してくださった方の お言葉をシェアしますね。 目の筋肉ってこうやって使うの？！ え？！目が筋肉痛になりそうw 1回のレッスンで効果が感じれて嬉しかった！ ポイントを絞って教えてもらえたので家族でも実践できそうです。 レッスン前と後で、顔色や表情が違っていて驚きです！ 30代も後半になり、色々と老けてきたなと思っていましたが 顔ヨガでどんどん若返る！という話を聞いて自信が持てました。 今だに変化しているサユリ先生の顔に驚きました！ （顔ヨガを始める3年前の顔写真をお見せしました） パスポートの写真を撮る前

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 日増しに寒さが身にしみるようになってきましたね(^^) 冬はもうすぐそこまで来てる🎶 体調など崩さないように気をつけましょうね。 さて、先日紅葉も終わりかけの日南町に 「笑顔」をお届けに行って参りました。 西部農業改良普及所 様主催 日野郡女性農業者塾 「身体と心のメンテナンス教室」 今回は、こちらの講師としてお声掛けいただきました。 「毎日を笑顔で過ごす為の心のあり方講座」と題し ヨガで日頃の農業で疲れた体をリフレッシュしていただき 日常生活で実践できる身体の動かし方を伝授♡ そして、 「毎日を笑顔で過ごす為の心のあり方」 についてお話しさせていただきました♡ 職業あるあるのお悩み 女性だから抱える悩み ありますよね。 毎日を「笑顔」で過ごす為には 今ない考え方についてのお勉強や努力も必要。 お勉強してそれを実践（行動）することが 私たちの毎日により「笑顔」を増やしてくれますよ。 そのヒントは、現在行っているクラスや講座の中に散りばめてます♡ 各クラスにて、 みなさんにお会いできることを楽しみにしてお

笑顔インフルエンサー®市川さゆりです。 12月のスケジュールです^ ^ ご確認ください。 12月の【岩盤ヨガ】は Sayuri Hitomi先生 Chiemi先生 の3名の講師でクラスを開催いたします。 よろしくお願いします♡ ◉ベイサイドスクエア皆生ホテル（汐の湯） 【岩盤ヨガ】あさ7:00-8:00 土曜日クラス 初心者〜 1日→Sayuri 8日→Sayuri 15日→Chiemi 22日→Sayuri 日曜日クラス 初心者〜 2日→Hitomi 9日→Chiemi 16日→休講 23日→Hitomi ◉東光園（皆生温泉） 月曜日クラス 20:00-21:00 Sayuri 1F【岩盤ヨガ】初心者〜 3/10/17/24 水曜日クラス 20:00-21:15 Sayuri 4F【Break free】中級クラス 5/12/19/26 ◉BIKAI（大山町） 12/19（水）10:30-12:00 【美海ヨガ】初心者〜 【デイリーアンチエジング顔ヨガレッスン】 2018年12月20日（木）10:30-12:00 テーマ 口角アップ こんな効果

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 今年5月（GW）に Studio+Lotus8さん（東京ー東日本橋）で 初めてのワークショップを開催させていただきました。 あれから半年！ 再度１２月にワークショップを開催する運びとなりましたー！ 今回も２部に分けてワークショップを開催します。 日時 ２０１８年１２月１５日（土） 会場 Studio+Lotus8（東京ー東日本橋） 第１部【２時間で最高の笑顔を引き出す！WS】一般向け とにかく素敵な笑顔ができるようになる為の２時間のWS。 前回の講座で 第１部を受けてくださった皆さんのご感想です♡ ・表情は習慣であり、心の持ち方やトレーニングで変わっていくということや心が表情に現るといことが印象的でした ・“笑顔”が色々な人との縁を結び広げることに繋がる。ということに今日の講座で気づかされました。 ここ何ヶ月か自分の考えが負のスパイラルに陥っていたのですが、すごく心が軽くなった気がします。 ・今悩んでいたことや、迷っていたことへの気づきを沢山いただきました。職業柄、笑顔は欠かせない商売道具でもあ

笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです。 先日、大人気ヨガウェアブランド Linda Worksさんの４周年記念イベントに参加してきましたんです♡ 第2回【YOGAFUL DAYS】ヨガフルデイズ Linda Worksさんには、 今年の5月にもお声がけいただいたばかり(ﾟ∀ﾟ) 第1回【YOGAFUL DAYS】ヨガフルデイズ その時の記事はこちらから *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* Mayuさん、今回も携わらせていただきありがとうございました♡ 今回の笑顔講座 【I LOVE ME ～自分を愛するための笑顔講座～】 “自分を愛する” と聞くと少しむず痒い感覚を持たれる方も多いかもしれませんね。 それもそのはず、、、 多くの方が、 自分のことよりも人の事を優先し、 自分の素敵なところを否定し、 自分の嫌いなところを探す方が得意だからです。 話は少し私の前職の頃の話になるのですが・・・ イギリス生まれの自然派化粧品ブランドTHE BODY SHOP米子店に勤めていた頃。 19歳で、日本最年少マ