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自分を愛すると・・・

2019/05/25

 

 

〜Love yourself〜
女性のためのストレスマネジメントヨガ教室

 

 

自分を愛すると人生の「質」は向上します。

 

 


☑️幸せになりたい!
☑️でも自分の愛し方が分からない!
☑️仕事も家庭もうまく両立したい!

 

 


そんな女性のためのヨガ教室を開催しました。

 

 


☑️自分を愛するってどういうこと?
☑️具体的な自分の愛し方
☑️自分の心がザワザワした時の対処法

 

 


こちら
ヨガを通してお伝えさせていただきました。

 

 


☑️呼吸法
☑️呼吸とポーズ
☑️ショートメディテーション

 
ご参加くださった多くの方からは

 

「楽しかったです」
「次回も参加したいです」
「こんなに呼吸に意識したことなかったです!呼吸って大事なんですね。」

 


そんな言葉が聞けてよかった。

 


まずは自分を愛することの大切さを知り
人生を通して輝き続ける女性が
増えてくれると嬉しいです。

 


ありがとうございました。

 


住友生命 松江支社 様

 

 

 

笑顔を世界につなぐ
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笑顔インフルエンサー® 市川さゆり

 

 

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