心とカラダを調える精進三昧プログラム 〜ヨガ×精進料理×坐禅〜 鳥取の自然をステージに、 私たちが暮らす土地の魅力を 多くの方にお伝えできれば嬉しいです😊 大山ツアーデスクさんと共に🤝✨ 皆さまのご参加心よりお待ちしております。 ✅『阿弥陀堂』 ...

東京出張の朝。 朝起きて、酵素ドリンク飲んで 気合！ いれましたー！ 荷造りはいつもギリギりです。。。笑 必要なコスメ（保湿系）持った・・・ 着替え持った・・・ 資料もった・・・ 今回の東京上京で意識したいことの確認・・・ 笑顔も忘れず！...

【ありがとうを実践する】 毎日の当たり前は、 私たちから『ありがとう』を遠ざけます。 もうすでに幸せであること。 足るを知る 足りてるを知る 知足(ちそく) サントーシャ ヨガの素晴らしい教えです。 毎日の生活の中で『ありがとう』を実践しましょう😊 今この瞬間にも、...

隠岐島（西ノ島）にヨガを。 「OKI YOGA」 2019年4月19日（金） 島民の皆さんがいつまでも心身ともに健康で、 毎日をより生き生きと過ごされますように 願いを込めてお邪魔いたします。 「自身の心身を整える時間」として ご利用いただければ嬉しいです。...

【毎日に意図を持ちましょう】 〜年齢を重ねる度に美しく〜 Point「生活パターンに変化をつける！」 休日のあさを充実させようと 行動に移す女性たちが増えています。 以前に比べ、 ご自身のカラダと心を労わる意識を持ち、 自身の１日（朝の時間）をより良く丁寧に過ごそう！ ...