こんばんは、さゆりです。 昨日はお天気まるで春！ 今日のお天気は冬を再確認させるような寒さ。 何なんでしょう！ この気温差。。。 思わぬ自然のリズムに 私たちのリズムは いとも簡単に乱れまーす（笑） いいも悪いもわたしたちは偉大な自然パワーには勝てないのですよね。 ...

3月は年度末ということもあり、 卒業や人事異動など多い季節。 みなさんも何かと忙しい日々を お過ごしだったのではないでしょうか。 それっていちいち人にも言わないし、 自分との葛藤だったりしますよね。 日々お疲れ様です。 そんなタイミングの私からのメルマガ。 ...

さゆりです。 いつもLINOをご利用いただき、ありがとうございます。 3月は年度末ということもあり、卒業や人事異動など多い季節です。 心機一転に向け何かと準備にバタバタとした時間を取られている方も多いのではないでしょうか。 皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。...

そこに身を委ねるだけで、 心と身体はいつの間にか調ってゆく。 日常のせかせかと忙しい時間から少し離れ、 大山の地、その時に身を委ね、 心とカラダを調える自分チャージ旅。 ひと呼吸ひと呼吸… ひと口ひと口… 大山だから触れることのできる歴史や...

本当の笑顔は “もっとシンプルな気持ち” から沸き上がるもの。 そのシンプルな気持 ちとは、 心と体が同じ方向を向いている気持ちなのです。 お家やスタジオでヨガをするのもいいけど、 この季節限定の雪山で、 雄大な大自然を感じながらのメディテーション、...